Ghid practic pentru o rutina de ingrijire a tenului sanatos de zi cu zi

Dupa cum bine stiti, ingrijirea tenului este un aspect foarte important pentru mentinerea frumusetii si a sanatatii pielii pentru un timp cat mai indelungat. Intr-o societate si o piata a cosmeticelor ce se afla intr-o continua schimbare, stim ca alegerea de produse pentru ingrijirea tenului poate fi o misiune destul de complicata.


In acest articol vom vorbi despre care sunt principalele tipuri de ten, cum sa dezvoltam o rutina corecta de ingrijire a tenului, si 15 sfaturi esentiale pentru un ten curat si sanatos.


Care sunt principalele tipuri de ten?

Primul pas catre o ingrijire corecta a tenului este sa stim ce tip de ten avem, astfel incat sa putem alege produse cosmetice adecvate.

  • Tenul uscat - acest tip de ten este caracterizat de o piele ce produce mai putin sebum decat normal, predispunand-o la aparitia ridurilor fine si superficiale; aspectul pielii este cel mai des intalnit fiind mat, cu pori mici, si cu o sensibilitate crescuta

  • Tenul normal - acest tip de ten este caracterizat de o piele neteda si elastica, cu o textura catifelata si o culoare roz, cu mici pori, si o circulatie buna a vaselor de sange; pielea nu tinde sa se ingrase sau sa fie uscata foarte usor, iar sensibilitatea pielii este stabila

  • Tenul gras - contrar tenului uscat, aces tip de ten este catacterizat de producerea unei cantitati mai mare de sebum decat normal, motiv pentru care tenul este lipsit de suplete, fiind mai unsuros si lucios, in special in zona T; cantitatea mare de sebum creeaza o culoare galbuie a pielii, insa ridurile nu apar foarte usor

  • Tenul mixt - acest tip de ten este caracterizat de excesul de sebum in zona T, in timp ce restul tenului este uscat, in special in zona pometilor

Tinand cont de tipul de ten al fiecaruia in parte, este foarte important sa intelegem cum putem sa ne creem atat o rutina de ingrijire a tenului pentru dimineata, cat si pentru seara.


Ce inseamna ingrijirea corecta a tenului?

In mod normal, fiecare dintre noi ar trebui sa isi aloce cel putin 10 minute in fiecare dimineata si seara pentru ingrijirea tenului sau, acasa. Datorita faptului ca pielea este expusa la nenumarati factori externi, este foarte important sa o tratam ca atare.

Cel mai important lucru ce trebuie sa intelegem este ca o rutina corecta si potrivita tipului nostru de ten nu va impiedica complet aparitia ridurilor, dar va ajuta semnificativ la mentinerea unui ten frumos si sanatos.


Cateva dintre principiile de baza pentru o ingrijire faciala de zi cu zi sunt:

  • Nu trebuie sa complicati lucrurile

  • Folositi produse cosmetice adecvate tipului dumneavoastra de ten, si apelati si la produse cosmetice naturale pe cat posibil

  • Folositi produse ce apartin aceleasi game sau brand, deoarecee in mare vor contine acelasti tip de nutrienti, fiind complementare in utilizare, ceea ce duce la efecte mult mai bune si rapide

  • Evitati orice substanta nocive precum parabeni, hidroxianisol butilat (BHA) si hidroxitoluen butilat (BHT), sulfat lauryl de sodiu (SLS) si sodium laureth sulfate (SLES), dietanolamina, dibutil ftalat (DBP) si dimetil ftalat (DMP)

  • Incercati pe cat posibil sa va oferiti pielii componente benefice precum anxitoxidanti (Vitamina E si C), anti-iritanti (aloe vera, extract de musetel, ceai verde, cocos, etc), ingrediente similare cu pielea sau chiar identice pentru un ten cat mai sanatos

  • Puneti accent pe protectia solara prin aplicarea unui strat de crema cu protectie solara pentru a evita aparitia petelor pigmentate si ale imbatranirii premature a tenului, in special in timpul verii

  • Incorporati in alimentatia dumneavoastra cat mai multe produse naturale (fructe, legume, leguminoase, nuci, seminte, si uleirui vegetale) pentru a va ajuta flora intestinala sa absoarba nutrientii necesari pentru a contribui la mentinerea si ingrijirea tenului

  • Evitati consumul excesiv al alimentelor bogate in sare, alcool, si zahar

  • Apelati la suplimentele cu colagen pentru o piele mai sanatoasa, pentru a va oferi pielii mai multa elasticitate si hidratare, si pentru a evita aparitia pielii uscate si a ridurilor ce apar inevitabil odata cu inaintarea in varsta

  • Faceti cat mai multa miscare, atat in aer liber, cat si acasa, sau in salile de sport

  • Atingeti-va cat mai rar fata pentru a transfera cat mai putini germeni de pe maini pe ten, si pentru a evita aparitia cosurilor si al acneei

  • Evitati solarul cat mai mult posibil

Care sunt pasii corecti de ingrijire a tenului?

Pentru ingrijirea corecta a pielii, trebuie sa folositi produse potrivite in functie de tipul dumneavoastra de piele, si sa urmati un ritual zilnic de ingrijire, ce consta in pasii urmatori:

  1. Demachierea si curatarea tenului

Acesta este un pas absolut obligatoriu atat dimineata, cat si seara, indiferent daca in timpul zilei ati folosit produse de machiaj, sau nu; curatarea de dimineata inlatura celulele moarte depuse peste noapte, pregatind pielea pentru aplicarea unei creme de hidratare de zi, si a produselor de make-up; curatarea de seara se efectueaza in principal pentru inlaturarea machiajului, prafului, si al impuritatilor si celulelor moarte depuse de peste zi, pentru a pregati pielea pentru o crema de hidratare de noapte


In cazul in care tenul nu este curatat de doua ori pe zi (cel putin), resturile nedorite raman pe piele, oferindu-i un aspect obosit si neingrijit. In acest pas, puteti folosi o apa micelara pentru un ten sensibil sau uscat, pentru a sterge toate resturile de machiaj.


Este foarte important sa intelegem diferenta dintre demachiere si curatare. Dupa ce se foloseste apa micelara sau orice alt produs de demachiere preferat, trebuie neaparat sa ne spalam fata cu o spuma sau cu un ulei de curatare, in functie de tipul nostru de ten. In acest pas ne asiguram ca pielea ramane hidratata, indepartand senzatia de foaie de hartie ce ne poate constrange tenul dupa demachiere.


In cazul in care aveti un ten mixt sau gras, cele mai potrivite produse pentru ingrijirea tenului sunt cele sub forma de gel. Gelurile creeaza o spuma ce curata in profunzime pielea, prevenind excesul de sebum. Sfatul nosrtru este ca la fiecare 2 saptamani sa va oferiti pielii o curatare si mai profunda cu un peeling sau o masca ce va elimina toate celulele moarte.

  1. Tonificarea tenului

Dupa demachierea si curatarea pielii, putem trece la tonifiearea tenului pentru a prevenii orice forma de roseata, pete, sau senzatii de uscaciune si mancarime. Tonerele calmeaza si inmoaie pielea, previn excesul de sebum, si ofera tenului un tonus impecabil. De asemenea, tonerele pregatesc pielea pentru urmatoarele produse din rutina de ingrijire de zi cu zi. Sfatul nostru este sa apelati la apele termale si la tonerele ce contin ceai verde in timpul procedurii de tonifiere, pentru a calma si hrani tenul cat mai mult posibil.


In cazul persoanelor de 30+, si optional in cazul persoanelor mai tinere, se poate folosi si un ser usor cu efecte rapide. Folosirea serului este un pas important in orice rutina de ingrijire a pielii, deoarece datorita compozitiei lor, pielea beneficiaza de un numar mare de ingrediente active. Serurile sunt foarte eficiente in combaterea ridurilor si ale porilor dilatati, precum si a petelor inestetice. In functie de tipul dumneavoastra de ten, puteti face o cura de o saptamana, odata la o luna sau doua, cu fiole concentrate. In cazul in care aveti un ten uscat, va recomandam sa folositi seruri cu uleiuri nutritive, iar pentru tenul mixt, sa folositi seruri ce intra in piele rapid, fara a va lasa o senzatie de gras.

  1. Exfolierea tenului

Exfolierea tenului are un rol deosebit de important, insa trebuie facuta o data pe saptamana sau o data la 10 zile, nu mai des, in special daca aveti un ten foarte sensibil.


Prin aceasta procedura puteti elimina celulele moarte si curata in profunzime dermul, dar si a debloca porii, ce este principala cauza a aparitiei cosurilor si a punctelor negre. Cel mai recomandat este sa va exfoliati tenul dimineata sau seara, alegand unul dintre cele doua tipui de acizi exfolianti:

  • AHA (alpha hidroxy acid) - ce actioneaza doar la nivel superficial, fiind o solutie ideala pentru un ten uscat si sensibil; dar incercati pe cat posibil sa evitati exfoliantele cu granule din coji de nuci

  • BHA (beta hidroxy acid) - ce patrunde in profunzile si ajuta la reducerea aspectului uleios, fiind o solutie ideala pentru un ten mixt

Cea mai buna recomandare a noastra este sa folositi produse ce contin acid glicolic sau acid lactic, sau un exfoliant cu granule fine pentru a evita iritarea pielii.

  1. Hidratarea tenului

Ultimul pas pentru ingrijirea tenului este aplicarea unei creme, atat peste zi, cat si pe timpul noptii. In timpul zilei, va recomandam sa folosit o crema cu SPF pentru a va proteja pielea de razele ultraviolete (cu SPF crescut vara, si unul scazut iarna), seara nefiind cazul de a o aplica pe piele. Cea mai buna alegere pentru acest pas este o crema hidratanta potrivita tenului dumneavoastra, sau o crema anti-rid.


Nu conteaza daca tenul dumneavoastra este uscat, normal, gras, sau mixt, orice ten are nevoie de hidratare continua. In timpul aplicarii cremei pe ten, puteti folosi o rola pentru a va imbunatatii circulatia sangelui, si a va oferi stralucire pielii, in timp ce detensionati muschii si drenati limfa (insa rola poate fi folosita si impreuna cu serul ales de dumneavoastra pentru a ajuta la o absorbtie mai profunda in piele).


Recomandarea noastra este sa aplicati crema de hidatare prin masarea usoara a pielii cu miscari circulare, asigurandu-va ca acest pas este corect efectuat in fiecare zi.


15 sfaturi esentiale pentru un ten ingrijit

Pentru a va asigura o piele sanatoasa si stralucitoare pentru o perioada indelungata de timp, avem cateva sfaturi esentiale, indiferent de tipul dumneavoastra de ten:

  1. Folositi intotdeauna numai produse potrivite tenului dvs

  2. Aveti grija la zonele sensibile, precum cea din jurul ochiilor si al gurii

  3. Curatati-va tenul in mod corect, mai ales pentru pielea sensibila, folosind un demachiant cu pH neutru

  4. Exfolierea si hidratarea sunt doi pasi esentiali pentru un ten sanatos

  5. In cazul in care suspectati ca sunteti alergic la anumite substante si ingrediente, incercati pe cat posibil sa folositi produse cosmetice hipoalergenice

  6. Folositi produse cu factor de protectie solara, indiferent de sezon

  7. De fiecare data cand va intoarceti acasa, curatati-va tenul pentru a elimina orice radical liber, si incercati sa stergeti ecranul telefonului si castile cat mai des pentru a elimina bacteriile si microbii ce pot intra in contact direct cu pielea fetei

  8. Nu va culcati fara sa va demachiati pentru a evita aparitia cosurilor peste noapte, si nu omiteti buzele si ochii

  9. In cazul in care doriti sa aplicati fond de ten pe fata, folositi un burete special, si nu mainile, pentru a evita acumularea bacteriilor pe ten

  10. Nu va exfoliati prea des tenul, si mai ales cu produse dure

  11. Nu folositi acelasi prosop pentru fata si corp

  12. Schimbati lenjeria de pat, in special fata de peran cel mult o data pe saptamana, mai ales daca va confruntati cu o piele sensibila, atopica sau acneica

  13. Nu va storceti cosurile

  14. Evitati spalarea tenului cu apa fierbinte pentru a evita o deshidratare a tenului accelerata

  15. Adoptati un stil de viata cat mai echilibrat, cu o alimentatie corecta, multa odihna, si un consum optim de apa pentru a va mentine tenul stralucitor, hidratat, si sanatos

Asadar, daca va stiti tipul de ten, atunci veti putea alege mult mai usor produsele adecvate pielii dumneavoastra, astfel incat sa va ingirjiti corect pielea. Iar daca veti respecta pasii de mai sus in ritualul dumneavoastra de ingrijire a tenului zilnica, pielea va deveni mult mai sanatoasa pe termen lung. Este foarte simplu sa avem un ten sanatos, dar doar daca stim cum sa il ingrijim corect si zilnic! In centrul nostru de beauty, puteti beneficia de o gama larga de tratamente faciale ce parcurg toate etapele unui tratament cosmetic bazic sau simplu, precum:

  • Microderbaziune cu ultrasunete, diamante si terapie cu laser

  • Exfoliere controlata peeling

  • Mezoterapie (MST)

  • Tratament facial complet

  • Tratament facial de curatire

  • Tratament facial premium

La Crioestetica by Tenzi, clientii nostrii pot apela la solutii personalizate pentru tratarea problemelor faciale si corporale, unde fiecare client poate experimenta proceduri de infrumusetare si de ingrijire la cele mai intalte standarde de calitate si sigurata. Nu ezitati sa ne contactati pentru a va oferi rasfatul bine meritat, iar alternativ, puteti beneficia si de restul serviciilor noastre de criosauna, criofan, epilare definitiva cu laser dioda, si masaj corporal. Intre timp, pentru a fi la curent cu cele mai recente articole, oferte promotionale si preturi limitate, nu uitati sa accesati blogul nostru, pagina noastra cu oferte, si paginile noastre de social media, Facebook și Instagram.

Si nu uitati,

“Anii pot sa aduca riduci pe piele, dar pierderea entuziasmului aduce riduri in suflet.”

35 afișare0 comentariu